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Bom gente, vou logo dizendo que não consegui continuar com a dieta por muito tempo mas vou explicar porque.
Fiz no total 10 dias da dieta e eliminei 5 quilos e 500 gramas, continuo dizendo que ela foi ótima, porém, como estou indo na academia todos os dias, senti muito desanimo, não tinha disposição nenhuma para fazer os exercícios, não senti tonturas nada disso, foi falta de disposição mesmo. Acredito que se não tivesse treinando todos os dias, conseguiria seguir mais tempo. Mas serviu para dar um empurrão inicial digamos assim. Agora vou fazer uma reeducação alimentar, comer menos e continuar na academia.
Cheguei a tirar fotos da minha alimentação, porém meu celular pifou, só que também tive que trocar o chip, portanto tudo que tinha nele perdi inclusive meu contatos.Mas basicamente foi a mesma coisa que postei na semana passada, porque não tem muita variedade no cardápio, talvez faça esporadicamente esta dieta da proteína para dar um gásinho na perda de peso rsrsrs.
E vocês tem alguma dica, alguma experiência para contar?
Bezo com glitter
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Atualmente quanto você pesa, ou melhor com quantos quilos você começou a dieta Dukan? Bjs
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