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Oi meninas tudo bem?
Estou firme e forte no meu propósito, até agora nenhum escorregão, e parece que todo mundo resolve te oferecer as coisas bem quando você não pode comer não é mesmo? Pois é passou tanta coisa gostosa por mim ontem e hoje, docinhos, biscoito, pão ai, mas esquece isto kkkk foi só um desabafo, foco Renata FOCOOOOO kkkkkk
Bom bonitonas, como vocês tem visto no Instagram, facebook e twitter tenho postado as fotos das minhas refeições, mas para você que me segue somente por aqui e esta acompanhando esta minha batalha, posto aqui também.
Então vamos lá
CAFÉ DA MANHÃ:
Uma omelete de presunto e queijo e uma xícara de café com leite desnatado com adoçante
ALMOÇO:
Hoje não comi saladinha nem verdura (ontem eu errei lembra?)
Comi apenas frango assado e uma coca zero (pessoal coca zero e suco clit) pode pois não tem carboidrato.
LANCHE DA TARDE:
Dois rolinhos de peito de peru e queijo com um copo pequeno de café com leite desnatado com adoçante
Fiz o mesmo que ontem porque no trabalho para mim este lanche fica mais fácil e prático e da para segurar até a janta.
Obs.: quase esqueço de tirar a foto já tinha abocanhado boa parte de um dos rolinhos kkkkkk
JANTAR:
Dois pedaços de filé de frango
BEBI APENAS UM LITRO DE ÀGUA (pouco tinha que ter bebido mais um litro)
CAMINHADA: Não caminhei (será que amanhã eu consigo?)
COMO FOI MEU DIA:
Gente estou muito bem, por enquanto nada de pular fora da dieta, estou firme, porém ainda preciso conseguir beber mais água e caminhar, do resto estou muito bem. Até na eliminação dos kg, nossa mega feliz quando subi na balança, mas quero revelar para vocês apenas quando fizer uma semana kkkkk morram de curiosidade kkkkk
A tarde senti um pouco de dor de cabeça, não sei se foi por conta da dieta ou foi porque esqueci de usar o óculos. Veremos amanhã né amigas?
Mas estou feliz que vocês estão curtindo as publicações das fotinhos pelo IG, até pessoas que fizeram e fazem esta dieta estão comentando lá, ai isto motiva ainda mais.
Bom deixo aqui mais um depoimento de como foi meu segundo dia de dieta e se você esta precisando perder peso e ver resultados rápidos, esta dieta eu indico.
Bezo com glitter
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Renata esse queijo é de qual mussarela mesmo?
ResponderExcluirQue bom que está firme Renata, conheci seu blog agora, mas estou amando...
ResponderExcluirVou começar a Dieta Dukan, espero obter bons resultados e me manter firme como vc!
Parabéns Linda, e não desista que com certeza alcançará seu objetivo!
Deus te abençoe!!
eu tbm estou fazendo , comecei ontem.
ResponderExcluirRenata, estou amando td o quevc está escrevendo. Vc me encorajou e eu iniciei a minha um dia apos a sua. Então ontem foi o seu terceiro dia e hoje está sendo o meu segundo dia. Ta facil, td beleza. Copio os seus cardápios. Comprei polenguinho para comer nos lanches e é uma delicia. Fica a dica! Meu intestino está bom. Tomo duas garrafas de 510ml de manha e duas a tarde.A noite vou tomando agua tb, pq estou malhando pesado. Obrigada e fique firme pra ficar mais linda do que você já é.
ResponderExcluirbom dia Renata, eu olhei teus posts e adorei sua iniciativa . me fez criar coragem para encarar essa dieta tbm, estou começando hj , e estou muito animada obrigada pelas receitinhas basicas as fotos dos pratos tudo uma beleza ate a proxima com novidades boas creio eu ...
ResponderExcluiradorei as dicas da dieta...
ResponderExcluirPois é passou tanta coisa gostosa por mim ontem e hoje, docinhos, biscoito, pão ai, mas esquece isto kkkk foi só um desabafo, foco Renata FOCOOOOO kkkkkk dieta da proteina dukan
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